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中藥材茯苓、陳皮和薏米這些我們?cè)谏钪谢蛘咴谥嗅t(yī)方面是常見的，所以，很多人對(duì)茯苓、陳皮與薏米并不陌生，但是，說起它們的功效知道的人卻并不多，茯苓可以利水消腫，陳皮可以幫助提高胃功能，燥濕化痰，薏米清熱利濕，我們可以發(fā)現(xiàn)這三種藥材都有類似的功效，下面我們?cè)敿?xì)看看，茯苓、陳皮、薏米泡水喝都有什么功效。

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茯苓泡水喝的功效

健脾養(yǎng)胃

茯苓泡水喝可以解決脾虛泄瀉帶下問題，能夠有效的祛除濕氣，從而達(dá)到健脾的作用。

寧心安神

茯苓所含成分對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定作用，有養(yǎng)心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善氣血不足導(dǎo)致的心悸失眠，還能消除水腫，緩解壓力。

降血糖

茯苓可影響體內(nèi)代謝，對(duì)電解質(zhì)的平衡有調(diào)解作用，抑制毛細(xì)血管的通透性，具有一定降血糖的功效和作用。

利尿消腫

很多人有小便不通暢、尿少和水腫問題，喝茯苓水能夠讓身體變得更加健康，利水滲濕的作用非常明顯。

陳皮泡水喝的功效

理氣健脾

陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經(jīng)，有很好的理氣健脾功效，對(duì)于脾虛胃弱、脾胃氣滯而引起的脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、口吐清水等癥有很好的緩解作用。

助消化

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提味去腥

陳皮也可當(dāng)做調(diào)味料使用，其味辛，有較濃的芳香氣味，能夠起到提味、去腥的功效，許多人在燉牛羊肉的時(shí)候都會(huì)用到。

薏米泡水喝的功效

美白、除斑

薏米水中所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化，維生素E有抗氧化作用，可起到美白、祛斑的效果。

促進(jìn)新陳代謝

薏米水可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

降血脂

因?yàn)檗裁姿胸S富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負(fù)責(zé)消化脂肪），使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。

以上是茯苓、陳皮與薏米泡水的效果，茯苓、陳皮和薏米能不能一起泡水喝呢？也可以，都是屬于中藥材放在一起食用沒有副作用，也沒有禁忌，放心使用，如果您對(duì)藥材方面還有更多需要了解的地方，可以直接加微信了解更多，同時(shí)即刻可以領(lǐng)取新會(huì)陳皮的試用裝一份，提前試用。

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