自己曬干的橘子皮一般有用，但是在泡水前需要將其清洗干凈，避免有害物質進入腸道，影響消化系統。自己曬的橘子皮里也含有人體所需要的多種維生素以及微量元素等，在泡水喝的時候，可以刺激到唾液酸以及胃酸分泌，起到促進消化的作用，也含有風富的膳食纖維，加快胃腸蠕動，達到潤腸通便的作用。

自己曬的橘子皮泡水喝的益處

1.促進消化：橘子皮含有檸檬苦素和多種維生素，刺激胃酸分泌和腸胃蠕動，起到促進消化的效果。

2.化痰止咳：橘子皮含有揮發性油，可以促使痰液排出，緩解痰多咳嗽的癥狀，達到化痰止咳的作用。

3.緩解腸胃痙攣：橘子皮里的揮發性油可以保護胃腸黏膜，促進腸胃蠕動，緩解腸胃痙攣，幫助潤腸通便。

4.止血消炎：橘子皮里含有凝血因子，可以外敷止血，抑制傷口細菌生長，但會刺激傷口引起疼痛。

另外曬干的橘子皮含有有機酸、維生素C，以及大量的纖維素，還有提高身體免疫力、醒神解酒、清新空氣、去污的功能。

自己曬干的橘子皮效果雖然比較顯著，但可能由于存放時間、方法不當等原因，效果不如中藥材中的陳皮。如果自身的胃酸比較多，或者出現了反流性食管炎現象時，不宜飲用橘子皮水，以免損傷胃腸黏膜。

自己曬的橘子皮由于和陳皮的制作工藝、顏色及成分都不同，一般不可以當陳皮用，可能會影響到治療。自己曬干的橘子皮和陳皮藥用價值不同，而且治療效果也存在很大差異，所以藥用時不可使用自己晾曬橘子皮。如有需要，建議在中醫指導下使用。

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