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內(nèi)蒙古燉羊肉可以放陳皮嗎？內(nèi)蒙古燉羊肉可以放陳皮，羊肉和陳皮的營養(yǎng)成分并不沖突，兩者一起燉湯并不會產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，也不會影響營養(yǎng)的吸收，還能使湯味更加鮮美，適量食用可補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，有利于健康。

內(nèi)蒙古羊肉可以放陳皮嗎

燉羊肉放一些陳皮可去除油膩和膻味，還能增鮮，因此陳皮常常被用來煮肉，不僅僅是羊肉，做其他肉類時加入陳皮，效果也非常好。

燉羊肉放陳皮還具有肉質(zhì)軟爛，不腥不膻，湯汁鮮美的作用，特別是冬天，吃羊肉加陳皮更好。

冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，促進(jìn)消化，起到抗衰老的作用。

內(nèi)蒙古燉羊肉陳皮的方法

要燉出鮮嫩入味、無膻味的羊肉，需要掌握四個關(guān)鍵技巧：

1.清水浸泡：將羊肉放入清水中浸泡，每30分鐘更換一次水，直至羊肉發(fā)白。這樣可以有效去除血水，至少去除一半膻味。

2.焯水去腥膻味：在焯水的過程中，加入蔥、姜和料酒，有輔助去腥、去膻的作用。

3.煸炒：燉羊肉湯，需要先煸炒，炒出脂肪后再加入開水，這樣能夠讓羊肉湯更容易變白。

4.添加香料：在燉羊肉時，加入一把花椒、2片白芷和一整塊陳皮，徹底去除腥膻味，使羊肉更加鮮嫩。

以上技巧只是燉羊肉常用方法之一，大家可以根據(jù)個人口味，加入自己喜歡的配料進(jìn)行燉煮。

綜上，內(nèi)蒙古燉羊肉可以加陳皮來除膻增鮮，但不建議過量食用羊肉燉湯，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。

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