陳皮免費試喝，加微信 ket545就能領，你還不知道？

胡蘿卜可以與陳皮一起煮湯嗎？當然是可以的。胡蘿卜和陳皮之間沒有功能上的沖突，反而可以彼此促進，一起煮湯喝對身體有很多的好處。下面為大家分享陳皮胡蘿卜的功效，以及制作方法。

胡蘿卜和陳皮能一起煮湯嗎

可以！

陳皮具有健脾理氣、燥濕化痰的功效，對于消化不良、納差乏力、不思飲食、咳嗽痰多等，有很好的效果。

蘿卜具有健脾化滯的功效。也可以用來緩解消化不良、咳嗽，具有寬中下氣的作用。

兩者搭配可以彼此促進，效果更好。

胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲

材料準備：胡蘿卜200克、陳皮10克、瘦肉100克。

制作方式：胡蘿卜、豬肉切絲，加鹽，黃酒拌勻。

胡蘿卜炒熟后出鍋，再放入肉絲、陳皮炒3分鐘。接著，加入胡蘿卜絲、鹽、酒，炒至乾燥，加入適量水煮3-5分鐘，撒上蔥花。

長期使用眼睛的人要多吃些胡蘿卜。胡蘿卜以其色澤艷麗、鮮嫩多汁、芳香甘甜而深受人們的青睞。胡蘿卜含有豐富的營養物質，在蔬菜中享有盛譽，具有保護眼睛、通便的作用。

1、保護眼睛：胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素和維他命 A，對眼睛有很好的保護作用，可以減輕眼睛的疲勞，可以防止眼睛干燥。

2、排便：胡蘿卜富含大量的食物纖維，具有很強的吸水率，在腸道內體積膨脹，是一種“充盈物質”，能促進腸道的蠕動，促進腸胃的排泄。

所以，陳皮和胡蘿卜可以一起吃。對于緩解視力疲勞很有幫助。

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