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新會陳皮和什么搭配最有營養？各種食物在我們的日常生活中都有其獨特的營養特性。但是枸杞、阿膠、羊肉、核桃、人參等都有非常有營養價值。

1、枸杞：對身體虛弱的人有一定的滋補作用。另外，枸杞還具有補肝護肝的功效。枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、枸杞多糖、維生素 E、硒、黃酮等，具有抗氧化、延緩衰老的作用，特別是黑枸杞，富含花青素，具有美容、美容的功效。

2、阿膠：阿膠具有補血滋陰的功效，其中所含的微量元素和礦物質對骨髓的造血有很大的幫助，貧血的婦女產后可以服用，可以彌補氣血不足。

3、羊肉：具有溫腎健陽、祛濕祛寒的功效，冬季食用可增強體質。四肢冰冷的人可以吃一些具有提高免疫力的功效，但羊肉是一種溫熱的食物，多吃容易上火，還是少吃為妙。

4、核桃：核桃富含豐富的蛋白質，可以提高人體的免疫力，核桃富含不飽和脂肪酸，具有軟化血管、降血脂的功效。常食可強身健體，使人聰慧。

5、人參：術后身體虛弱，可適當吃人參，補充氣血。平時氣虛的人可以多吃些強身健體的東西，但是要分清哪些是好的人參，紅參的滋補效果最好。上述食品雖然是好東西，但是如果吃得太單一，就會造成營養不良。日常的飲食應該包括高蛋白、高維生素和微量元素等。因此在日常生活中要注意多吃一些有營養的食物，以保證營養的平衡。

以上我們提到的，都可以和陳皮配對來吃。所以，新會陳皮是一個非常百搭的中藥材。新會陳皮既是中藥也是食材，但是，對于一般人來說。喝之前最好咨詢醫生以后再喝。

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