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都說要常吃陳皮好處多多，但陳皮畢竟是一種中藥材，古人有云， 是藥三分毒，常吃陳皮也是有壞處的，比如有些特殊的人群是不能吃陳皮的，常吃陳皮好處與壞處很多人并不知道，所以會出現吃錯的現象，其實只要了解了陳皮的好處和壞處，充分發揮陳皮的好處，避免陳皮的壞處，我們就可以放心的吃陳皮了。

常吃陳皮的好處

經常吃陳皮的人，不容易出現消化不良的現象，出現腹脹的幾率也比普通人要少很多，同時吃陳皮脾胃更加健康，也不容易受到濕氣的影響，秋冬寒冷季節也不容易出現咳嗽痰多的現象，這是因為陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，常吃陳皮具有非常不錯的養生功效，這些都是常吃陳皮的好處。

常吃陳皮的壞處

雖然常吃陳皮好處不少，但也具有一定的壞處，比如短時間大量吃陳皮的話，上火的幾率比較高，因為陳皮是熱性的，容易引起上火的癥狀，所以陳皮不建議天天吃，每周吃陳皮3-4次就可以了。

另外，吃藥期間、懷孕期間、哺乳期間、還有就是體恤燥熱的人，不建議吃陳皮，可能會讓病情加重等情況出現，這也是吃陳皮的壞處，就是特殊的情況和人群并不能隨意吃陳皮。

上面就是常吃陳皮的和壞處，我們了解到，陳皮的功效和作用有很多，而壞處就是會上火，并且有些人不建議吃。其實陳皮是一種和藥，可以和大部分的中藥材以及茶葉搭配，在制作各種美食的時候也基本都可以使用，陳皮的禁忌是比較少，大部分情況下我們都可以吃陳皮，不會有什么壞處的。特殊的情況，我們就要咨詢醫生，這樣可以更準確的了解到陳皮什么時候可以吃，什么時候不能吃。

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