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一般來說，用陳皮泡水喝的量在3 - 10克比較合適，對于500ml的水，但是根據(jù)不同的效果還要進行不同的搭配的，下文為大家詳細介紹一下。

日常保健

如果是日常養(yǎng)生保健飲用陳皮水，用量 5克就可以了。因為陳皮喝起來有一定的酸味，過量可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多引起腸胃不適，并且從養(yǎng)生角度，不需要過大的劑量就可以起到一定的保健效果，如促進消化、祛濕健脾等作用。

治療疾病

陳皮是一種性質(zhì)屬溫的中藥材，主要功效是理氣健脾，同時還具有燥濕化痰作用，可以用于治療脾胃性的疾病，比如惡心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉等消化不良癥狀，還可以緩解胃部疼痛、胸悶以及腹部脹滿等癥狀，用陳皮泡水喝，對胃腸道疾病者有一定的好處，可以起到健脾、健胃作用，還減少腎臟的負擔。如果是用陳皮泡水來輔助治療疾病，最好是放6克左右合適。

陳皮飲用時間

陳皮泡水通常是放3-10克，陳皮一周泡3次上下比較合適。陳皮性溫，每天喝陳皮水，將會會造成全身發(fā)熱、內(nèi)燥等上火的癥狀，所以它不適合每天泡茶喝，依照一周的時間算，均值這一周泡3次上下是比較合適的。

綜上所述，用陳皮泡水喝的量在3 - 10克比較合適，當然了還是要根據(jù)自己的用途和具體情況，最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用，另外陳皮性溫，并不適合每天都喝，所以建議大家安排好自己喝陳皮的時間。

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