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陳皮是蕓香科植物，具有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)制作方法和功效也很多，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

陳皮茶的制作方法

1、首先，柑桔用米水浸泡后，用清水清洗干凈，抹干表面，頂部用刀劃開(kāi)，用刀劃開(kāi)頂部的時(shí)候，不要全部劃斷，要留一小塊銜接著，以便放入茶葉后可封口。

2、接著小心地取出里面的桔肉，往桔子皮中填入茶葉。可選擇普洱或者自己喜歡的，如果是烘烤過(guò)的茶葉，養(yǎng)生功效更好，當(dāng)然沒(méi)有烘烤也可以，只是功效差一點(diǎn)。

3、最后將裝好茶葉的桔皮吊在通風(fēng)陰涼處吹干，吹至桔皮變成褐色的陳皮，就可以使用了。亦如陳皮，隨著年份的增加，陳皮茶會(huì)變得越來(lái)越醇香。

陳皮的功效

1、調(diào)節(jié)消化功能：陳皮茶對(duì)人類的消化系統(tǒng)有明顯作用，因?yàn)殛惼げ柚泻胸S富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)對(duì)人類的胃腸道有一定刺激作用，它既能促進(jìn)消化液分泌，也能加快腸胃中積氣的排出，對(duì)人類的消化不良、腹脹腹痛等常見(jiàn)不良癥狀都有一定預(yù)防與緩解作用。

2、保護(hù)心血管：陳皮茶中含有一些醇類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以興奮心肌，也能促進(jìn)血管輕度收縮，加快血液循環(huán)，讓過(guò)高的血壓降下來(lái)。另外，陳皮茶中含有的果膠還能清理血管壁中積存的膽固醇與脂肪，對(duì)人類高發(fā)的動(dòng)脈硬化與高血脂也有明顯預(yù)防作用。

3、化痰止咳：陳皮茶所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出，陳皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，能夠減少和緩解咳嗽的情況。

綜上所述，陳皮茶的制作方法和功效都在上面，大家可以根據(jù)自身的具體情況來(lái)進(jìn)行飲用。

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