橙子和陳皮一起煮水喝有什么好處
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橙子和陳皮都是日常生活中很常見的水果和中藥材,兩者都含有很多的功效,一起泡水喝更是有很多的作用,下文為大家詳細介紹一下。

健脾消食
陳皮能理氣健脾,促進消化液分泌,橙子也有助于刺激消化液分泌,增強胃腸蠕動。二者煮水喝可改善消化不良、食積腹脹、食欲不振等問題,調節脾胃功能。
化痰止咳
橙子皮和陳皮中都含有揮發油成分,能緩解咳嗽癥狀,對于感冒咳嗽患者有一定輔助治療效果,還可加強燥濕化痰的功效,有助于痰液排出,減輕咳嗽、痰多等不適。
增強免疫力
橙子富含維生素 C,可促進機體新陳代謝,增強免疫力,預防感冒。陳皮中的揮發油等成分也有助于提高身體抵抗力,二者搭配煮水,能更好地為身體保駕護航。

抗菌抗炎
它們都含有天然抗菌成分,煮水后對口腔炎癥、喉嚨痛等癥狀有一定緩解作用,還能在一定程度上抑制體內炎癥反應,維護身體健康。
美容養顏
橙子皮中的維生素 C 和陳皮中的多種抗氧化物質,能清除體內自由基,減少自由基對皮膚的傷害,延緩皮膚衰老,保持皮膚彈性,對于皮膚保養有一定效果。
生津止渴
橙子加陳皮煮水可以為人體補充水分,還能在一定程度上緩解口渴咽干等癥狀,尤其適合在干燥季節飲用,幫助維持身體的水分平衡。

綜上所述,橙子和陳皮一起煮水喝具有以上這些好處。
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