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蘋果和陳皮都是有著諸多對人體有益的功效的食材。陳皮能和蘋果一起煮水喝嗎？陳皮和蘋果都要選擇優質的。本文將詳細講解陳皮和蘋果一起煮的功效。

陳皮和蘋果一起煮水喝的功效

1.調理脾胃功能

陳皮和蘋果一起煮水喝，可以在一定程度上調理脾胃的功能。

陳皮通胃經，能夠緩解胃部的不適感，還能有效的改善消化問題。蘋果里面蘊含的豐富的膳食纖維可以提高胃動力、促進胃液的分泌，從而緩解便秘和腹脹等不適。

2.提高抵抗力

陳皮里面蘊含了豐富的抗氧化的成分，例如維生素C和柚皮素等有效成分，它們都有著很好的抗氧化的作用。蘋果里面的維生素C和纖維素成分也能有利于提升自身的免疫力，增強抵抗力。

3.促進消化

陳皮和蘋果一起煮水喝能夠提高胃動力，促進消化液的分泌。陳皮里面的活性成分柚皮苷能夠提高消化酶的活性，從而有效的促進蛋白質和脂肪的分解和吸收。

綜上所述，陳皮和蘋果煮水是一款口感清香還有多種功效的養生茶。它具有調理脾胃功能、提高抵抗力、促進消化的功效。適量的飲用陳皮蘋果煮水，有益于我們的身體。需要注意的是這一款水不適合體質偏寒的人群，會加重腹瀉和腸胃的不適。此外，孕婦和嬰兒也不建議使用。

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