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桑椹又叫桑果、桑棗，有黑、白兩種，鮮食以紫黑色為補(bǔ)益上品，陳皮則是一味常見的中草藥，兩者結(jié)合具有很多的功效，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

補(bǔ)氣補(bǔ)血

桑椹陳皮中含有的鐵元素和維生素能夠增強(qiáng)機(jī)體造血功能，促進(jìn)造血細(xì)胞生長。所以，對于血虛體弱、神經(jīng)衰弱、失眠多夢及長久勞損的人群，用桑葚干泡水喝可以起到起到補(bǔ)氣血的作用。

降血脂

桑椹陳皮中所含有的脂肪酸和揮發(fā)油等成份可以分解體內(nèi)多余的脂肪，防止脂肪進(jìn)入到血液中，有降低血脂的功效，可以防止血管硬化的發(fā)生。

抗衰老

桑椹陳皮中含有多種維生素和活性成分，如花青素、蘆丁、白藜蘆醇等，這些成分都有較好的抗氧化作用，能有效清除自由基，還可以淡化黑色素、減少皺紋，對于抗擊衰老有一定效果。所以，適量飲用桑椹陳皮泡水在一定程度上有助于抵御衰老，還有美容養(yǎng)顏的作用。

潤腸通便

桑椹陳皮中的揮發(fā)油、類檸檬苦素、粗纖維、維生素、有機(jī)酸含量豐富，常用它泡水喝，可以緩解因腸道津液不足所致的大便干燥，能促進(jìn)胃腸道蠕動，進(jìn)而有助于預(yù)防和緩解便秘。

降逆止嘔

桑椹陳皮水不僅能健脾和胃，還能行氣止嘔，適用于伴有胃部不適的咳嗽痰多患者，陳皮所含有的揮發(fā)油有刺激性，有被動祛痰的作用，使痰容易被咳出。

綜上所述，桑椹陳皮泡水具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，降血脂，抗衰老，潤腸通便，降逆止嘔等功效。

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