白術和陳皮作為中藥材，常被用于泡水喝。白術的常規用量一般為6~12g，陳皮泡水適合使用3~8克，兩者泡水喝具有很多的功效，下文為的大家詳細介紹一下。

調理腸胃

白術和陳皮中的揮發油成分可以抑制胃液分泌，延長小腸推進時間，從而起到一定調理胃腸功能的作用。同時陳皮也有一定的抑菌作用，對多種細菌有不同程度的抑制作用。

提高免疫力

白術中的揮發油成分具有抗炎作用，而陳皮中的橙皮苷則具有抗氧化活性，這些物質可以幫助機體對抗自由基損傷，從而增強免疫防御能力。

安神助眠

茯苓和白術合用時，可以起到一定的安神寧心效果，陳皮里面含有的成分能夠放松精神，特別是對于一些工作壓力大的人，能夠緩解情緒，放松精神，還能達到助眠的作用，所以因為精神壓力大失眠的人群可以適當和一些陳皮白術加茯苓水。

健脾利濕

白術具有補脾胃、益肺腎、止汗等功效，而陳皮則能理氣健脾、燥濕化痰。兩者合用可增強健脾利濕的作用。

止咳化痰

陳皮白術水能夠對呼吸系統造成刺激，緩解咳嗽的癥狀，同時陳皮里面含有的揮發油成分能夠有被動祛痰的功效，能促進痰液的排出。

綜上所述，白術的常規用量一般為6~12g，陳皮泡水適合使用3~8克，但是這是一般每天泡水的量，要是還用于治療別的最好是在專業醫生的指導下服用。

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