蘋果是一種含有很多營養(yǎng)成分的水果，陳皮則是一種蕓香科常見的中草藥，兩者之間不存在功效性方面的沖突，可以一起泡水喝，不僅能改善口感，對身體還有許多好處。今天就來告訴大家陳皮和蘋果煮水有什么效果：

陳皮是一種理氣藥，常用于治療脾胃氣滯癥、食少吐瀉、寒痰濕痰、咳嗽痰多、胸痹等癥；蘋果主要具有生津潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的功效，可用于緩解口干舌燥、津傷口渴、皮膚干燥、肺燥咳嗽、心煩失眠、惡心、嘔吐、消化不良、食欲不振、醉酒、疲勞無力等癥狀。兩者一起煮水喝，具有以下6大功效：

1、生津止渴

陳皮蘋果煮水可將蘋果中的水溶性營養(yǎng)成分溶出，有一定生津止渴的功效，幫助機體補充水分，酸味還可刺激唾液分泌，可以緩解口渴、口干、聲音嘶啞等咽喉不適的癥狀。

2、潤肺止咳

陳皮蘋果煮水具有潤肺、化痰、止咳的功效，有助于緩解咳嗽、肺部不適等癥狀。

3、促進消化

蘋果中的果酸和膳食纖維可刺激胃液分泌，陳皮里面的揮發(fā)油和類檸檬苦素等成分可以促腸胃蠕動，所以陳皮蘋果煮水具有促進消化的功效。

4、補充營養(yǎng)

蘋果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)成分，陳皮中含有豐富的維生素、碳水化合物、膳食纖維、果膠等營養(yǎng)成分，用蘋果和陳皮煮水，適量飲用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，有利于身體的健康。

5、輔助保護眼睛

陳皮中含有豐富的維生素A，可以促進眼睛內感光色素的形成，改善視力，適量飲用蘋果陳皮煮水，可以輔助保護眼睛。

6、輔助改善貧血

陳皮中含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白的合成，具有輔助改善貧血的功效。貧血的人群可以適量飲用。

綜上所述，陳皮和蘋果煮水具有生津止渴，潤肺止咳，促進消化，補充營養(yǎng)，輔助保護眼睛，輔助改善貧血等功效，日常食用一些對身體是很好的。

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