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陳皮和橙子煮茶綜合了兩者的營養成分和功效，下文為大家詳細介紹一下。

抗氧化

橙子和陳皮中都含有類黃酮、橙皮苷等抗氧化物質，這些成分能夠清除體內自由基，減少氧化損傷，有助于延緩衰老，預防心血管疾病、癌癥等與氧化應激相關的疾病。

增強免疫力

維生素 C 等營養成分可以促進免疫細胞的生成和活性，增強機體的免疫功能，提高人體對病毒、細菌等病原體的抵抗力，幫助預防感冒等疾病。

健脾開胃

陳皮具有理氣健脾的功效，能促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，有助于改善食欲不振、消化不良等問題。橙子的酸甜味道也能刺激食欲，二者煮茶可起到健脾開胃的作用，幫助消化食物，減輕胃腸負擔。

潤肺止咳

橙子性涼，有清熱化痰、潤肺止咳的作用，陳皮也有燥濕化痰的功效，二者搭配煮茶對于肺熱咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解作用，有助于清除肺部的燥熱，使呼吸道更加通暢。

促進排毒

橙子和陳皮中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便，使體內的毒素和廢物能夠及時排出體外，有助于維持腸道健康，改善便秘問題。

保護血管

橙皮苷等成分能夠降低血管的脆性和通透性，增加血管彈性，有助于預防血管破裂和出血等問題，對心血管系統具有一定的保護作用，可降低動脈硬化等心血管疾病的發病風險。

綜上所述，陳皮和橙子煮茶起到以上的作用。

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