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陳皮用三蒸三曬制作的能泡水喝，三蒸三曬是泡制中藥的一種方法，目的是催發藥性、減少刺激等。下面進行詳細分析。

三蒸三曬陳皮的制作方法

1.選材：選取新鮮柑橘，表皮光滑，重量適中。將柑橘洗凈后剝皮，取出果肉，留下白色內層，晾干水分。

2.蒸制：將柑橘皮放入蒸籠中，用中火蒸一段時間（如15分鐘或20分鐘，具體時間可能因制作方法和個人喜好而異），取出晾涼。此過程重復三次，每次蒸制后都要進行晾曬。

3.晾曬：將晾涼的柑橘皮在陽光下曬干，直到完全干燥為止。

三蒸三曬陳皮與生曬陳皮的對比

1.陳化速度：經過三蒸三曬后的陳皮，只需要存放一年就可以食用，而天然生曬的陳皮需要陳化兩年以上。

2.功效與活性物質：三蒸三曬會破壞陳皮中的部分活性物質，降低其功效和作用。天然生曬的陳皮在陳化過程中營養物質轉化更為充分，功效可能更強。

三蒸三曬陳皮泡水喝的注意事項

1.適量飲用：避免過量喝陳皮水，以免引起身體不適癥狀。

2.搭配飲用：可以將陳皮與茶葉一起泡水，以增強口感和功效。但需要注意茶葉的種類和性質，避免與陳皮產生不良反應。

3.禁忌人群：氣虛證、陰虛燥咳以及內有濕熱患者需要慎服陳皮泡的水，以免引起病情加重。

總的來說，三蒸三曬制作的陳皮是可以泡水喝的，具有一定的功效與作用。但與天然生曬的陳皮相比，在陳化速度和功效上可能存在一定差異。要注意適量飲用，并根據個人體質和需求選擇合適的飲用方式。

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