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陳皮薏米茯苓三者都是屬于藥材或者是食材，飲用之后具有很多的好處，結(jié)合起來泡水喝更是有很多協(xié)同的作用，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

健脾利濕

薏米和茯苓都有良好的健脾利濕作用，可幫助改善脾虛濕盛所致的食欲不振、腹脹、腹瀉、水腫等癥狀。陳皮也能起到一定的理氣健脾功效，與薏米、茯苓搭配，增強(qiáng)了健脾的效果，有助于恢復(fù)脾胃的正常運化功能。

化痰止咳

陳皮具有理氣化痰的作用，對于咳嗽痰多、胸悶等癥狀有一定的緩解作用。茯苓也有一定的化痰作用，能幫助去除體內(nèi)的痰濕之邪，減輕咳嗽癥狀。

利水消腫

薏米和茯苓都有利水滲濕的功效，能夠促進(jìn)尿液排出，減輕水腫。對于身體水腫、小便不利等情況有一定的改善作用，尤其適用于脾虛濕滯引起的水腫。

調(diào)節(jié)氣血

陳皮具有理氣的作用，能夠調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)，使氣血運行更加通暢。氣血通暢則有助于維持身體的正常生理功能，減少因氣血不暢引起的各種不適。

寧心安神

茯苓具有寧心安神的作用，可用于緩解心悸、失眠、多夢等癥狀。對于因脾虛濕盛、心神不寧所致的睡眠問題有一定的改善效果。

綜上所述，陳皮薏米茯苓煮水具有以上的功效和作用，但是需要不注意的是，陳皮薏米茯苓煮水雖然有諸多益處，但也并非適用于所有人。例如，孕婦、哺乳期婦女以及體質(zhì)虛寒者等，在飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。

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