枸杞和陳皮泡水喝具有多種功效和作用，比如健脾理氣，燥濕化痰等，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

理氣健脾

陳皮可促進(jìn)消化液分泌，行氣化滯，緩解脾胃氣滯導(dǎo)致的腹脹、腹痛等。枸杞能滋補(bǔ)肝腎，間接促進(jìn)脾胃運(yùn)化。二者搭配，健脾理氣效果較好，可改善脾胃虛弱、食欲不振等情況。

燥濕化痰

陳皮性溫，有燥濕化痰之功，可運(yùn)化體內(nèi)痰濕之邪，緩解痰濕蘊(yùn)肺引起的咳嗽、咳痰。枸杞能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，與陳皮配合，有助于機(jī)體排出痰濕，減輕呼吸道癥狀。

滋肝補(bǔ)腎

枸杞擅長滋補(bǔ)肝腎之陰，對肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、視力減退等有改善作用。陳皮可調(diào)理脾胃，促進(jìn)氣血生化，為肝腎提供營養(yǎng)，輔助枸杞更好地發(fā)揮滋補(bǔ)功效。

益精明目

枸杞富含胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，對眼睛有保健作用，可益精明目，緩解眼睛疲勞，預(yù)防視力下降。陳皮與枸杞搭配，可增強(qiáng)清肝明目效果，適合長期用眼人群。

美容養(yǎng)顏

陳皮中的黃酮類化合物與枸杞中的抗氧化物質(zhì)，能共同清除體內(nèi)自由基，減緩皮膚老化。還可改善血液循環(huán)，使肌膚得到充足營養(yǎng)，變得紅潤有光澤。

舒緩情緒

陳皮中的揮發(fā)油有鎮(zhèn)靜作用，可緩解緊張焦慮。枸杞能滋養(yǎng)肝血，二者合用有利于調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)睡眠，可緩解因情志不暢導(dǎo)致的心煩失眠等問題。

綜上所述，陳皮枸杞泡水喝具有以上這些功效。

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