枸杞和陳皮泡水喝功效和作用
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枸杞和陳皮泡水喝具有多種功效和作用,比如健脾理氣,燥濕化痰等,下文為大家詳細介紹一下。

理氣健脾
陳皮可促進消化液分泌,行氣化滯,緩解脾胃氣滯導致的腹脹、腹痛等。枸杞能滋補肝腎,間接促進脾胃運化。二者搭配,健脾理氣效果較好,可改善脾胃虛弱、食欲不振等情況。
燥濕化痰
陳皮性溫,有燥濕化痰之功,可運化體內痰濕之邪,緩解痰濕蘊肺引起的咳嗽、咳痰。枸杞能增強機體抵抗力,與陳皮配合,有助于機體排出痰濕,減輕呼吸道癥狀。
滋肝補腎
枸杞擅長滋補肝腎之陰,對肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、視力減退等有改善作用。陳皮可調理脾胃,促進氣血生化,為肝腎提供營養,輔助枸杞更好地發揮滋補功效。

益精明目
枸杞富含胡蘿卜素等營養成分,對眼睛有保健作用,可益精明目,緩解眼睛疲勞,預防視力下降。陳皮與枸杞搭配,可增強清肝明目效果,適合長期用眼人群。
美容養顏
陳皮中的黃酮類化合物與枸杞中的抗氧化物質,能共同清除體內自由基,減緩皮膚老化。還可改善血液循環,使肌膚得到充足營養,變得紅潤有光澤。
舒緩情緒
陳皮中的揮發油有鎮靜作用,可緩解緊張焦慮。枸杞能滋養肝血,二者合用有利于調節情緒,促進睡眠,可緩解因情志不暢導致的心煩失眠等問題。

綜上所述,陳皮枸杞泡水喝具有以上這些功效。
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