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茯苓跟陳皮泡水喝具有多種功效，比如燥濕化痰，健脾利水，寧心安神，調(diào)節(jié)血脂，提高免疫力等，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

燥濕化痰

陳皮具有燥濕化痰的功效，可緩解咳嗽痰多、痰濕阻肺等癥狀。茯苓也有一定的祛濕作用，兩者搭配泡水喝，有助于減少體內(nèi)濕氣，對痰濕引起的不適有較好的調(diào)理作用。

健脾利水

陳皮能健脾理氣，茯苓可利水滲濕。飲用陳皮茯苓水可以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，增強(qiáng)消化能力，幫助排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫，適用于脾虛水腫、食欲不振等情況。

寧心安神

茯苓具有寧心安神的作用，可改善心神不安、失眠多夢等癥狀。與陳皮一起泡水喝，對緩解精神壓力、提高睡眠質(zhì)量有一定幫助，適合神經(jīng)衰弱、失眠人群飲用。

調(diào)節(jié)血脂

一些研究表明，陳皮和茯苓中的成分可能對調(diào)節(jié)血脂有一定作用，有助于降低膽固醇和甘油三酯水平，對心血管健康有益，可在一定程度上預(yù)防心血管疾病。

提高免疫力

陳皮和茯苓含有多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等。適量飲用陳皮茯苓水可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，提高機(jī)體的免疫功能。

綜上所述，茯苓跟陳皮泡水喝具有燥濕化痰，健脾利水，寧心安神，調(diào)節(jié)血脂，提高免疫力等功效，但是需要注意的是，雖然茯苓和陳皮有很多的功效，但是也并不是適合所有人的，所以大家還是要結(jié)合自己的具體情況進(jìn)行飲用。

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