陳皮免費體驗裝，加微信 ket545就能領，你還不知道？

炒米和陳皮兩者里面都含有很多的營養成分，一起泡水喝更是有促進消化，美容養顏，消食化積，健脾益胃，減肥等功效，下文為大家詳細介紹一下。

促進消化

陳皮里面含有的揮發油能夠促進消化液的分泌；炒米中含有豐富的維生素B族和膳食纖維也能促進腸胃蠕動，兩者結合起來可以加速食物的吸收，增進食欲，還能加速糞便的排出。

美容養顏

炒米中含有豐富的鐵元素和維生素E等成分，這些成分可以細潤肌膚，改善面部氣色；陳皮里面則是含有黃酮類物質，這些物質成分能夠清楚自由基，減少面部斑點的生成，把陳皮和炒米結合起來一起泡水喝可以滋潤肌膚，改善面部氣色，從而達到美容養顏的功效。

健脾益胃

陳皮具有健脾理氣的功效，能夠增強脾胃功能；炒米則是可以滋補和中，滋養補虛等，兩者結合起來可以增強健脾益胃的功效。

減肥

陳皮中的類檸檬苦素和炒米中含有的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加速食物消化，減少食物在腸道中停留的時間，幫助身體盡快排出毒素和垃圾，同時還可以帶走體內的油脂，從而可以起到減肥的功效。

綜上所述，炒米和陳皮泡水喝具有促進消化，美容養顏，健脾益胃，減肥等功效，日常飲用一些是很好的，但是需要注意的是并不是所有人都是適合喝陳皮炒米水的，大家還是要結合自身的具體情況進行飲用。

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