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煲湯后的陳皮通常是可以吃的，并非一定要丟掉，下文為大家詳細介紹一下。

從營養角度來看

陳皮中含有揮發油、橙皮苷、維生素等營養成分，煲湯過程中雖然部分成分會溶入湯中，但仍會有一些營養物質保留在陳皮中。吃掉煲湯后的陳皮，能夠進一步攝取這些營養成分，發揮陳皮的保健作用。而且陳皮富含膳食纖維，食用后有助于促進腸道蠕動，起到潤腸通便的效果。

從功效方面而言

陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。煲湯后吃掉陳皮，能讓陳皮的有效成分更直接地在人體內發揮作用，對于一些脾胃虛弱、消化不良等癥狀可能有一定的緩解作用。

注意事項

不過，陳皮煲湯后是否食用可根據個人情況決定。一方面，陳皮味道相對特殊，可能帶有一定的苦味，口感也并非人人都能接受，如果不喜歡其口感，也可以選擇丟掉。另一方面，胃酸過多、胃病患者、過敏體質等人群不宜食用過多陳皮，內有實熱、舌赤少津者也應慎用，這些人群煲湯后最好不要吃陳皮。此外，如果陳皮在煲湯前未清洗干凈，或者煲湯時間過長導致陳皮變得糜爛，為了避免健康風險或不佳的食用體驗，也不建議食用。

綜上所述，煲湯后的陳皮可以吃，若想充分利用其營養和功效，且自身情況適宜、能接受其口感，便可將其吃掉；若不喜歡其口感或屬于不適宜食用的人群，丟掉也是可以的。

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