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新會陳皮跟桂圓一起泡水喝有什么好處？因為新會陳皮跟桂圓兩者的功效不會相互影響，所以一起泡水喝的好處可以把新會陳皮與桂圓的功效進行結合，下面來詳細介紹。

新會陳皮跟桂圓一起泡水的好處

1、有助于消除濕氣

在中醫理論中，濕氣是一種常見的身體不適。它可以引起腹脹、食欲不振和消化不良等問題。

新會陳皮中富含的柑橘醇和柑橘烯酮等成分，具有溫陽化濕的作用，可以幫助身體排除濕氣。而桂圓則具有溫中補血的功效，可以改善濕氣引起的乏力和血液循環不暢。

2、可以調理腸胃

新會陳皮富含的揮發性精油和檸檬烯等成分，有助于促進胃液分泌，增強食欲，緩解胃部不適感。

桂圓則被認為具有健脾胃、養肝益腎的作用，對于腸胃虛弱、脾胃不和等問題有一定的調理效果。

因此，將新會陳皮和桂圓一起泡水來飲用，可以緩解胃部不適，促進腸胃的健康。

3、改善睡眠質量

新會陳皮中的檸檬醛等成分具有鎮靜安神的作用，可以緩解焦慮和失眠等問題，幫助人們放松心情，獲得更好的睡眠。

而桂圓中含有豐富的維生素B和鎂等成分，對促進睡眠也有一定的作用。因此，將新會陳皮和桂圓一起泡水來飲用，可以幫助調節睡眠，提高睡眠質量。

4、補充維生素

新會陳皮中含有豐富的維生素C、維生素A以及纖維素等成分，具有抗氧化、促進新陳代謝的作用。桂圓則富含維生素B、維生素E和礦物質等，可以提供身體所需的營養。

因此，喝新會陳皮和桂圓泡水既能夠滿足口感需求，又能夠攝入多種營養物質。

新會陳皮跟桂圓一起泡水喝有什么好處？它們可以消除濕氣，調理腸胃，改善睡眠質量，并且提供豐富的營養物質。建議每天泡一杯新會陳皮桂圓水，享受這些好處帶來的健康和快樂。

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