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新會(huì)陳皮是一種常見的中藥材，具有健脾開胃、理氣化痰、舒肝止痛等功效。許多人會(huì)選擇食用陳皮調(diào)理身體，但是新會(huì)陳皮雖然可以常吃，但不能過量食用，以免引起副作用。

新會(huì)陳皮可以常吃嗎？

適量食用新會(huì)陳皮是可以的。由于新會(huì)陳皮性溫味苦，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火或腸胃不適。因此，建議每次食用新會(huì)陳皮不要超過10克，且不宜連續(xù)食用時(shí)間過長。

應(yīng)該根據(jù)自身體質(zhì)和健康狀況來確定是否適合食用新會(huì)陳皮。對于脾胃虛弱、腸胃不佳或者有濕熱體質(zhì)的人群，不宜長期食用新會(huì)陳皮。而對于寒性體質(zhì)或者容易上火的人來說，則可以適量食用以調(diào)理身體。

搭配合理的食材也是很重要的。例如，可以將新會(huì)陳皮和陳皮一起使用，以增強(qiáng)藥性效果；也可以將新會(huì)陳皮和蜂蜜搭配在一起食用，既能增加口感，又能增加營養(yǎng)價(jià)值。

新會(huì)陳皮是一種有益健康的中藥材，適量食用對身體有好處。但是，需要注意個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。在飲食中適度搭配，可以達(dá)到更好的效果。

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