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蘋果和陳皮可以一起吃嗎?蘋果是非常常見的水果，具有開胃生津的作用。富含維生素C、E。能夠減少黑色素生成，延緩衰老。是可以和陳皮一起吃的水果，也可以一起煮水。

陳皮蘋果一起吃的好處

陳皮和蘋果一起吃，二者結合含有一定的膳食纖維，可以吸收膨脹，加快腸道的蠕動，幫助軟化大便，從而緩解排便困難，甚至便秘等癥狀的患者。

蘋果陳皮煮水的功效能夠生津止渴以及幫助消化等功效。當體內津液減少時，會導致患者出現口干和咽喉的不適感，通過喝蘋果陳皮煮水后能夠緩解口渴，同時幫助口中生津。

陳皮和蘋果都是非常常見的，所以煮水起來也很方便。陳皮蘋果煮水有一定生津止渴的功效，可以緩解口渴、口干、聲音嘶啞等咽喉不適的癥狀。并且，陳皮蘋果煮水具有健脾開胃的功效，可以促進腸胃蠕動，緩解食欲不振、腹脹等癥狀。

醉酒的人和脾胃虛弱的人，可以經常在家里做一些，陳皮蘋果湯。但是，二者不可以和胡蘿卜一起食用，會破壞維生素C，降低陳皮蘋果湯的功效。

陳皮蘋果湯制作方式

1、準備蘋果、清水、陳皮、冰糖。

2、清洗干凈食材，蘋果削皮和陳皮一起放進鍋里。

3、等火燒開以后，加入冰糖。大火轉小火燉煮18分鐘就可以出鍋了。

言而總之，蘋果和陳皮可以一起吃嗎？可以一天一個蘋果，病毒遠離我。

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