用陳皮泡水喝，就像黑白衣服一樣百搭，不管和誰搭配都會有不錯的效果。陳皮泡水養生保健、理氣、健脾、和胃，陳皮無論泡水、煮水效果都相當好，特別適合寒涼體質怕冷的人喝，到了冬季，寒涼體質的人總是手腳冰涼，用陳皮泡上一杯水喝，溫暖又健脾，胃也舒服。

冬季陳皮和什么搭配泡水喝

陳皮菊花枸杞

陳皮兩瓣，枸杞3克，菊花3克；功效：養肝明目、健脾開胃，這一組搭配適合經常熬夜的朋友。

陳皮蘋果茶

陳皮兩瓣，蘋果切片用5片，紅棗兩三顆，枸杞3克；功效：消食、解膩、醒酒，口感酸酸甜甜，適合吃大餐后喝上一杯。

陳皮桂圓檸檬茶

陳皮兩瓣，桂圓4個，檸檬2片；功效：助睡眠，開胃，有些小伙伴消化不良、脾胃功能不好喝上兩杯水開胃又舒服。

陳皮山楂玫瑰茶

陳皮還是兩瓣，山楂5克，玫瑰花3朵；功效：減脂刮油、消除積食。

陳皮姜米茶

陳皮同樣兩瓣，炒大米一小把，姜絲適量；功效：祛除寒濕、暖胃。

陳皮檸檬水

陳皮還是放兩瓣，檸檬干2片；功效：美白養顏，提神醒腦。

陳皮的功效有哪些

1、陳皮里的揮發油能夠溫和刺激胃腸道，促進消化液分泌，排除積氣。

2、咳嗽咳痰時候適量喝些陳皮泡水，可以輔助治療氣管炎，揮發油能夠祛痰，促進痰液排出，對氣管有胃擴張作用。

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