2023年進(jìn)入春季以來，北方沙塵天氣出現(xiàn)的頻率和范圍相較往年偏多，長(zhǎng)期處于這樣大風(fēng)干燥、黃沙蔽日的天氣中，我們的養(yǎng)生重點(diǎn)就要放在清新潤(rùn)肺、疏肝解郁上。而南方地區(qū)，進(jìn)入到3月份以來，擺脫了長(zhǎng)時(shí)間的干旱，正式進(jìn)入了雨季，所以與北方不同的是，在養(yǎng)生上就應(yīng)該以理氣健脾、祛濕開胃為重點(diǎn)。

無論南北方的養(yǎng)生目標(biāo)和重點(diǎn)有多少差異，陳皮作為一款非常百搭的養(yǎng)生佳品，都是可以有針對(duì)性的解決你不同的養(yǎng)生需求。

北方春季茶療配方

北方長(zhǎng)期且反復(fù)的沙塵天氣，會(huì)讓空氣中的灰塵和顆粒物對(duì)人體的呼吸道和肺部造成損傷。除了控制外出次數(shù)、佩戴口罩這樣的外部防護(hù)以外，更應(yīng)該注意補(bǔ)充水分和滋養(yǎng)肺部。

陳皮老白茶

1. 適用人群：成年人
2. 主要作用：清新潤(rùn)肺
3. 陳皮對(duì)肺部有很好的養(yǎng)護(hù)作用，白茶又能去火解毒，這樣的搭配不僅香氣迷人、風(fēng)味十足，而且溫潤(rùn)醇厚。

小青柑白茶

1. 適用人群：青年人
2. 主要作用：疏肝解郁
3. 建議使用陳化年份在3~5年之間的小青柑白茶，除了養(yǎng)生效果以外，這個(gè)年份區(qū)間的茶湯口感更好，茶性也更為溫和。

冰糖雪梨陳皮茶

1. 適用人群：小朋友
2. 主要作用：潤(rùn)肺益氣
3. 小孩子并不適合飲用茶葉，所以可以用冰糖雪梨來搭配陳皮，味道好喝的同時(shí)又非常的甘潤(rùn)。

南方春季茶療配方

對(duì)于長(zhǎng)期生活在南方的朋友來說，祛濕是一個(gè)永遠(yuǎn)都不能松懈的目標(biāo)，陳皮之家推薦的這款春季茶療也都是主要用作祛濕的。

木棉花三星茶

1. 適用人群：老少皆宜
2. 主要作用：祛濕、消食
3. 三星茶非常的溫和，同時(shí)也適合小朋友飲用，但是需要注意，木棉花一定要用干品。

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