陳皮是由橘子皮而來，經過陳化幾年后才能陳化出營養物質，陳化過陳皮水對人身體能夠有調理的作用，桂圓也是一種既能吃又能泡水的水果，所以它們兩種都是來源于水果，陳皮和桂圓又是都可以泡水的中藥材。那陳皮加桂圓泡水有什么作用？

陳皮和桂圓一起泡水所起的作用

補血安神

桂圓中含有豐富的蔗糖、葡萄糖，還有大量的鐵、鉀等礦物質，可以促進血紅蛋白的再生，經常吃桂圓能改善貧血。陳皮中的揮發油能緩解疲勞。

健脾開胃

陳皮中含有很多的微量元素，類檸檬苦素、橙皮甙、纖維素等成分，可以促進消化液的分泌，桂圓中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，陳皮加桂圓一起喝，可以改善消化不良。

治療咳嗽

桂圓有滋陰、養心安神的功效，陳皮能夠燥濕化痰，陳皮桂圓水能治療咳嗽、嘔吐，胃脹。

桂圓一次放幾顆

8顆以內最好，桂圓中有豐富的蛋白質，維生素、果糖、蔗糖、纖維素等，因為桂圓的營養價值，并且能補充人體的能量，適合身體虛弱的人食用，但是注意桂圓性溫，過量吃容易上火。所以不建議內熱的人食用。

桂圓和陳皮都屬于溫性的食物，雖然藥食同源，適量吃可以對身體不適的地方加以調理，但是大量食用會給身體帶來反作用，所以即使可以喝也不能大量的喝，以免過多食用引起上火不適。

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