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蘋果能和陳皮一起煮水喝，陳皮加蘋果是老少皆宜的保健湯，特別是出現(xiàn)缺乏維生素與消化不良這些癥狀時更要喝。陳皮加蘋果一起煮水喝能生津止渴，緩解喉嚨不適。蘋果和陳皮一起煮水喝還有更多用途嗎？蘋果和陳皮一起煮水喝要注意什么嗎？陳皮怎么購買更合適？

蘋果加陳皮一起煮水的其它用途

促進消化：蘋果中含有很多膳食纖維，不管是直接吃還是煮水喝都能促進腸胃蠕動，還能促進消化。陳皮中的揮發(fā)油對腸胃有溫和刺激作用，促進胃液的分泌，二者結(jié)合促進消化效果更佳。

幫助排便：蘋果對于排便困難的癥狀有一定的緩解作用，再加上陳皮能夠促進腸道蠕動，二者結(jié)合能夠很好的幫助排便困難戶。

降血壓：蘋果加陳皮水還有一個神奇功效，就是可以降血壓，陳皮中的成分有清理血管的作用，蘋果中的鉀元素能夠和人體中多余的鈉結(jié)合，加速排出體外。所以陳皮和蘋果一起煮水飲用之后能夠平衡人體內(nèi)的電解質(zhì)，幫助清理血管雜質(zhì)。

調(diào)節(jié)脾胃：對于脾胃虛弱的人，陳皮有很好的健脾理氣的功效，陳皮歸脾經(jīng)與肺經(jīng)，所以出現(xiàn)脾胃虛弱，肺與氣管出現(xiàn)癥狀時，陳皮和蘋果水有很好的緩解作用。

蘋果和陳皮一起煮水喝要注意什么

1、喝蘋果陳皮水期間要注意避免吃辣椒和大蒜等辛辣刺激性食物。

2、蘋果和陳皮煮水由于糖分比較多的食物，所以，糖尿病或者血糖高的患者就要注意盡量少喝，以免升高血糖值。

陳皮怎么購買更合適

蘋果我們可以根據(jù)喜好購買，但是，陳皮屬于年份久的價格貴，年份短的價格便宜，而且陳皮的品種不同價格也不同，功效也不一樣，在購買上當(dāng)然選擇年份久的功效會更好。但是，年份久的陳皮價格多少錢，兩者價格相差多嗎？陳皮年份長短怎么分辨？您可以添加下方微信了解實時的詳細信息，更能領(lǐng)取免費陳皮一份。

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