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陳皮蘋果一起煮后蘋果能吃嗎?老陳皮經常被用來和蘋果一起煮水喝，有生津止渴、健脾開胃等好處。如果出現口干口渴、咽喉不適等癥狀，可以飲用陳皮蘋果水來緩解，效果非常不錯。

陳皮和蘋果一起煮過水后，蘋果還能吃嗎？陳皮蘋果煮水喝功效是什么？怎么做陳皮蘋果水？這些可能大家還不清楚，現在我來詳細解說一下。

首先，陳皮和蘋果煮水后，蘋果還是能吃的，蘋果經過高溫烹煮后膳食纖維會被軟化，更加容易咀嚼、吞咽、消化，減輕胃腸道負擔，其中的果膠還可以吸收水分以及毒素，起到止瀉、調理腸道的作用。煮過的蘋果中含有維生素C、維生素E以及多酚類化合物，可以抗氧化、美容養顏、延緩衰老。

陳皮蘋果水的功效

1.生津止渴：陳皮蘋果煮水喝具有生津止渴的功效，可用于治療咽喉腫痛，緩解口干口渴。

2.健脾開胃：對于脾胃虛弱的人，陳皮有很好的健脾理氣的功效，陳皮歸脾、肺經，其中的揮發油對腸胃有溫和刺激的作用；蘋果中含有很多膳食纖維，不管是直接吃還是煮水喝都能促進腸胃蠕動，幫助消化。陳皮蘋果水有很好的健脾開胃作用。

3.降血壓：陳皮某些成分有清理血管的作用，蘋果中的鉀元素能幫助人體排出多余的鈉。所以，陳皮蘋果水可以起到降血壓的作用。

4.緩解便秘：陳皮能夠促進腸道蠕動，蘋果對于排便困難的癥狀有一定的緩解作用，陳皮蘋果水能夠幫助排便、緩解便秘。

陳皮蘋果水的做法

1.準備陳皮2-3克，蘋果1個，冰糖5克，清水適量。

2.清洗陳皮，用溫水泡軟；蘋果洗凈，去核切片。

3.陳皮、蘋果與冰糖一起放入養生壺中，加入清水。

4.大火煮開后，轉小火繼續煮10分鐘，盛出即可飲用。

陳皮蘋果煮過水后，蘋果仍然能吃，尤其適合老人和小孩子。陳皮蘋果水不僅美味，作用也很多，做法簡單，你們也快煮一壺試試看吧！

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