陳皮和黑芝麻可以一起吃嗎,有什么作用
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陳皮和黑芝麻可以一起吃,他們一起吃有很多很好的作用,不僅可以美白淡斑,而且還能夠抗衰老,降低血壓血脂等,下文為大家詳細(xì)介紹一下。

陳皮
陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。陳皮的藥用價值很高,具有多種功效。它可以促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,活血化瘀,溫肝止痛,止咳化痰,消腫止痛,消腫止癢,消炎解毒,健脾止瀉,止血散瘀,清熱解毒,補(bǔ)腎壯陽,改善失眠,緩解焦慮,祛風(fēng)除濕,增強(qiáng)免疫力,抗衰老,改善肝臟功能等。陳皮還具有鎮(zhèn)定、安神、抗疲勞、抗抑郁等功效。
黑芝麻

黑芝麻是籽麻科植物,籽麻的成熟種子。含有大量的脂肪、蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E,軟磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,中醫(yī)的功效藥性是甘、平的,歸肝、腎、大腸經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力的作用,可以治療頭暈、頭發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟,四肢乏力、皮膚干燥,還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,提高免疫力,預(yù)防便秘,降血糖,控制膽固醇升高,預(yù)防粥樣動脈硬化等。
陳皮黑芝麻一起吃的作用
美容養(yǎng)顏:黑芝麻里面富含風(fēng)度的維生素E,陳皮里面含有黃酮類物質(zhì),這兩者都具有清除自由基,達(dá)到美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。
潤腸通便:陳皮和黑芝麻都具有潤腸通便的作用,兩者結(jié)合起來可以加速促進(jìn)腸胃蠕動,軟化糞便,達(dá)到潤腸通便緩解便秘的作用。

綜上所述,陳皮和黑芝麻可以一起吃,除此之外,兩者還具有烏發(fā),益腎補(bǔ)腦,理氣健脾,燥濕化痰,消食醒腦等作用。
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