陳皮和黑芝麻可以一起吃，他們一起吃有很多很好的作用，不僅可以美白淡斑，而且還能夠抗衰老，降低血壓血脂等，下文為大家詳細介紹一下。

陳皮

陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。陳皮的藥用價值很高，具有多種功效。它可以促進血液循環，加快新陳代謝，活血化瘀，溫肝止痛，止咳化痰，消腫止痛，消腫止癢，消炎解毒，健脾止瀉，止血散瘀，清熱解毒，補腎壯陽，改善失眠，緩解焦慮，祛風除濕，增強免疫力，抗衰老，改善肝臟功能等。陳皮還具有鎮定、安神、抗疲勞、抗抑郁等功效。

黑芝麻

黑芝麻是籽麻科植物，籽麻的成熟種子。含有大量的脂肪、蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E，軟磷脂、鈣、鐵等營養成分，中醫的功效藥性是甘、平的，歸肝、腎、大腸經。具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可以治療頭暈、頭發早白、脫發、腰膝酸軟，四肢乏力、皮膚干燥，還可以預防骨質疏松，提高免疫力，預防便秘，降血糖，控制膽固醇升高，預防粥樣動脈硬化等。

陳皮黑芝麻一起吃的作用

美容養顏：黑芝麻里面富含風度的維生素E，陳皮里面含有黃酮類物質，這兩者都具有清除自由基，達到美容養顏抗衰老的作用。

潤腸通便：陳皮和黑芝麻都具有潤腸通便的作用，兩者結合起來可以加速促進腸胃蠕動，軟化糞便，達到潤腸通便緩解便秘的作用。

綜上所述，陳皮和黑芝麻可以一起吃，除此之外，兩者還具有烏發，益腎補腦，理氣健脾，燥濕化痰，消食醒腦等作用。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇