陳皮 + 蘆根:夏日祛暑的 “清潤 CP”,煮水喝告別口干煩躁
蘆根是蘆葦的根,也稱為蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根,陳皮則是屬于蕓香科植物,兩者都是屬于中藥材的一種,含有很多的營養成分,一起泡水喝更是夏天祛暑的圣品,有著清熱,緩解口干,降躁等作用,下文為大家詳細介紹一下。

蘆根
蘆根是蘆葦的根,也稱為蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根,里面的的化學成分較為復雜,其中多糖類成分占的比例較大,此外還含有黃酮類、蒽醌類、酚類、甾體類、小分子酚酸以及揮發性成分等多種成分。
陳皮
陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。陳皮味苦、辛,性溫,歸肺、脾經。具有理氣健脾,燥濕化痰的功效,用于脘腹脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多等癥。

陳皮蘆根泡水喝作用
蘆根和陳皮泡水喝具有清熱生津、止嘔消脹、化痰止咳、潤肺除燥等功效和作用。蘆根具有清熱的功效,能緩解體內熱邪引起的口渴等癥狀;陳皮可輔助改善脾胃氣滯所致的食欲不振。兩者合用有助于減輕胃部不適癥狀,如惡心嘔吐及腹部脹滿等。適量飲用可以起到一定的祛痰效果,并且對于咳嗽也有幫助,同時在天氣炎熱的時候飲用陳皮蘆根水,還有很好的祛暑的作用,能夠防止中暑。

綜上所述,陳皮蘆根兩者一起泡水喝確實是有清熱潤燥,緩解口干等作用,夏日飲用也是很好的解暑圣品,大家日常可以飲用一些。
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