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制作陳皮到底要不要蒸？這個要根據自己的實際需求。蒸陳皮有一定的好處，但同時也有缺點。自己做陳皮的時候蒸還是不蒸， 每個人的選擇都是不同的，下面陳皮之家為大家分享一下蒸陳皮的作用以及缺點。

蒸陳皮有什么好處

陳皮的蒸汽處理是指將陳皮放置在蒸汽室中，進行高溫高壓的蒸汽處理。這一過程可以使陳皮的外皮軟化，便于剝離，同時也可以使陳皮的香味更加濃郁。

而且，蒸汽處理還可以破壞陳皮中的一些硬性成分，使陳皮更容易入味，更易于消化吸收。

蒸陳皮會破壞陳皮的營養嗎

首先，陳皮的香味主要來自于其內含的揮發油，而這些揮發油在高溫高壓的蒸汽處理過程中不會被破壞。

其次，陳皮中的營養成分主要來自于其中的維生素C、類黃酮等，這些成分在蒸汽處理過程中也不會被破壞。因此，蒸汽處理不會破壞陳皮的香味和營養成分，反而可以使陳皮更加美味和營養。

制作陳皮到底要不要蒸

如果您想制作純天然的陳皮，可以選擇不進行蒸汽處理。不進行蒸汽處理的陳皮外皮比較硬，不易剝離，但是香味和營養成分并不會受到影響。而且，不進行蒸汽處理的陳皮入味更慢，更適合用于煲湯和燉菜等長時間烹飪的菜肴。

綜上所述，制作陳皮的過程中是否要蒸汽處理，需要根據您的個人需求和喜好來決定。如果您希望制作更加美味的陳皮，可以選擇進行蒸汽處理。如果您想制作更加純天然的陳皮，可以選擇不進行蒸汽處理。無論您選擇哪種方式，都可以制作出美味可口的陳皮，讓您的家庭菜肴更加美味。

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