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30 年的陳皮屬于年份較高的陳皮，藥用價值和養(yǎng)生功效相對突出，下文為大家詳細介紹一下。

理氣健脾

30 年陳皮中的揮發(fā)油、橙皮苷等成分含量更豐富且比例更協調，對于調節(jié)脾胃功能效果顯著。能有效促進胃腸蠕動，增強消化液分泌，幫助消化食物，緩解脾胃氣滯導致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良等問題，讓脾胃的運化功能更加順暢。

燥濕化痰

經過 30 年的陳化，陳皮的燥濕之力更強，對于痰濕蘊肺引起的咳嗽、咳痰，尤其是痰液清稀量多等癥狀，有很好的調理作用。它可以通過燥濕理氣，使肺氣得以宣暢，痰液得以稀釋排出，從而緩解咳嗽癥狀，減輕肺部的痰濕積聚。

心血管保護

30 年陳皮中含有的類黃酮等抗氧化物質含量較高，這些成分能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，減少脂質沉積在血管壁，預防動脈粥樣硬化的形成。同時，還能擴張血管，增加血管彈性，降低血壓，對心血管系統起到很好的保護作用，有助于預防冠心病、高血壓等心血管疾病。

抗炎抗菌

高年份的陳皮具有較強的抗炎抗菌能力，其所含的多種活性成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種病菌有抑制作用，能夠減輕炎癥反應，對于胃腸道炎癥、呼吸道炎癥等有一定的輔助治療作用，幫助身體抵抗病菌感染，增強免疫力。

綜上所述，30年的陳皮喝了具有理氣健脾，燥濕化痰，心血管保護，抗炎抗菌等功效。

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