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陳皮作為一種常見的中藥材，泡水喝可以帶來多種健康益處，但同時也存在一些潛在的副作用，下文為大家詳細介紹一下。

陳皮泡水的好處

補充營養物質：陳皮水中富含維生素E、B族維生素、鉀、鐵和膳食纖維，適量飲用能夠為身體提供必需的營養成分，有助于維持日常生理活動的正常進行。

潤腸通便：陳皮中的膳食纖維和水分可以潤滑腸道，刺激腸道蠕動，從而促進腸道內容物的排出，對于大便干結、排便困難的人群有一定的緩解作用。

健脾開胃：陳皮具有行氣止痛、健脾和中的功效，能夠促進食物的消化和吸收，對于食欲不振、消化不良等癥狀有明顯的改善作用。

祛痰止咳：陳皮具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的時候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進身體恢復健康。

陳皮泡水的不良

內熱加重：陳皮泡水可能導致內熱加重，干咳無痰、口干舌燥、舌紅少津等癥狀不緩解或者更嚴重。

不適合所有人：并非所有人都適合用陳皮泡水喝。例如，孕婦、兒童等特殊人群在飲用前最好咨詢專業醫生的意見。此外，體內沒有潮氣，或體質陰虛火旺的人口服陳皮會使陰虛更為嚴重，只會加重潮熱、盜汗、皮膚干燥、津液少等癥狀。

綜上所述，陳皮泡水和具有以上的好處和不良情況。

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