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陳皮的喝法有兩種：泡者喝和煮著喝。煮陳皮要求會更高一些，因為煮的時間如果不對，對口感和效果的影響都比泡著喝更大。那么，煮陳皮要多長時間呢？

煮陳皮需要多長時間

陳皮煮著喝的話，煮多長時間和自己的口味有關，同時也要看陳皮的年份，一般年份越高的話，煮的時間也要求越長，不過陳皮年份太高的意義不大，自己喝的陳皮一般建議10~15年是比較合理的。而這個年份的陳皮，一般煮5-10分鐘就可以了。

喜歡口味重一些的，可以煮10分鐘，而喜歡口感淡的朋友，煮5分鐘也就可以了。當然，如果年份比較低的陳皮，煮陳皮的時間也可以更少一些，比如我認識的朋友中，有人喝陳皮煮3分鐘的也有不少，而煮陳皮的時間長短，也會影響陳皮煮的次數，煮的時間長了，可以煮的次數自然就會少一些。

陳皮煮著喝好還是泡著喝好

陳皮有人喜歡泡著喝，也有人喜歡煮著喝，至于哪種好，還是要看自己的愛好來定的。畢竟，陳皮不管是煮著喝還是泡著喝，都只是一種喝陳皮的方法罷了，不管是用哪種方法，陳皮的功效是不會改變的。

如果從喝的方便來說的話，那么泡著喝顯然會更加方便一些，只需要一個杯子就可以了，而煮著喝的話，還需要煮茶的器具等，會復雜一些。而如果是對口感要求更好一些的話，那么對于老陳皮來說，煮著喝，顯然更能發揮陳皮的作用。當然，泡著喝也相差不多，只要泡的時間長了也能達到相同的目的。

所以，煮陳皮喝和泡著喝，沒有哪種方法更好或者說更壞的說法，只要陳皮的質量有保證，都是非常不錯的。

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