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陳皮是一種傳統的中藥材，屬于蕓香科植物，具有很多的功效，冰糖則是一種調料，同時也含有很多的功效，兩者結合沒有壞處。夏天喝陳皮水是否加冰糖，可依據個人口味與身體狀況來決定。下文為大家詳細介紹一下。

從口味方面講

陳皮味道偏苦且帶有獨特辛香，有些人難以接受其原味。夏天出汗多，人們往往更渴望清爽甘甜飲品，加適量冰糖能中和苦味，讓陳皮水口感清甜，更可口宜人，使人更愿意飲用。

從健康功效看

冰糖味甘性平，入肺、脾經，具補中益氣、和胃潤肺等功效。其與陳皮搭配，既能增強陳皮理氣健脾效果，也有助于緩解口干口渴、喉嚨不適等，適合因吹空調過多引發的輕微咽喉干癢。且冰糖能提供能量，對夏天易疲勞者，可輔助緩解疲勞。

不適合加冰糖的人群

不過，加冰糖并非適合所有人。糖尿病患者需嚴格控糖，即便少量冰糖也可能干擾血糖，不宜添加。有肺熱癥狀者，像存在口干口苦、大便干燥、舌苔黃膩等表現，因陳皮冰糖均偏溫性，加冰糖易加重內熱，通常不建議加。還有想控制體重的人，攝入冰糖會增加糖分攝取，不利于熱量控制，夏天喝陳皮水最好也別加。

總體而言，若身體健康且無控糖需求，夏天喝陳皮水時可加少量冰糖改善風味、增添功效；若有特定健康狀況，則建議喝不加冰糖的原味陳皮水。

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