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陳皮煲水可以長期喝，陳皮具有健脾理氣、燥濕化痰的功效，還能止咳、助消化，長期喝陳皮煲水，對于身體健康是非常有幫助的，能有效提升人體的抵抗力。

但要注意的是，陳皮煲水雖然可以長期喝，但不能喝的太頻繁，如果長期天天喝，有可能會引起上火癥狀，特別是在特殊的時期，或者是特殊的人群，更是不建議大量服用陳皮煲水。

陳皮煲水的用量

陳皮煲水喝多了容易上火，因為陳皮是一種性溫的中藥材，是不能過多服用的。一般來說，陳皮每次沖泡以3-5克為好，根據個人口味可以選擇沖泡的時間長短來調節，不建議因為口味重就增加沖泡的量，過量的喝陳皮會導致上火紀律上升。

陳皮煲水的服用時間

長期喝陳皮是非常好的，但最好控制時間，不建議天天喝，一般每周喝三到四次即可，另外不建議空腹喝陳皮水。陳皮會引起胃酸的分泌，空腹情況下喝陳皮水會對胃部造成一定程度的影響，導致出現胃功能紊亂等情況。

陳皮泡水喝可以在一定程度上緩解咳嗽、咳痰、聲音嘶啞等情況，在泡水時還可以添加姜末、紅糖等成分，從而提高陳皮泡水的味道，增加陳皮泡水的營養價值。但由于陳皮泡水性溫，長期喝容易導致體內火氣聚集，會損傷體液，從而出現口干舌燥、口舌酸痛、大便困難等癥狀，對機體不利，因此不能長期喝陳皮泡水。

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