當我們在沖泡茶葉或者其他養生茶、花茶的時候，需要考慮水的溫度，不同的茶品適合的溫度是不同的，溫度過低過高都不好。今天，我們主要來聊一聊陳皮和胎菊一起泡水的時候，需要使用多高的水溫。

陳皮胎菊一起泡水需要多高的水溫？

如果你有沖泡陳皮或胎菊的經驗，就會知道，它們的適合溫度都是100度，也就是說，把水燒開之后就可以直接沖泡。甚至，陳皮還可以煮著喝，也會有不錯的效果。

因此，陳皮胎菊一起泡水使用100度的水進行沖泡，而這么高的水溫，沖泡的時間不宜過長，通常建議浸泡3~5分鐘就行了。

陳皮和胎菊一起泡的功效有哪些？

陳皮和胎菊一起泡有促進消化、清熱、消火的作用，還能健脾，對減少近視和防輻射也有一定的作用。

• 清肝熱：菊花能清肝熱，陳皮能舒肝理氣，兩者共享能達到肝經、清肝熱的目的，能加速肝代謝，促進肝解毒，能治療肝火引起的眼紅腫痛、視力模糊等。

• 健脾理氣：常見的陳皮菊花浸泡在水中，有利于疏肝、健脾、行氣，改善脾胃虛寒引起的腸胃虛熱、腹脹、食物堆積、便秘等。

• 清熱除火：陳皮菊花浸泡水可治療熱、火、喉嚨痛和口腔炎癥，可發揮清熱的作用。

陳皮和什么泡水對身體好？

• 普洱茶：普洱茶中有許多生理活性成分，而陳皮具有殺菌作用。兩者一起喝水，能有效去除口腔異味，保護牙齒。此外，普洱茶中含有大量的維生素E、多酚等藥物成分，而陳皮中含有維生素C，具有良好的抗氧化功能。

• 紅棗：陳皮能行氣開胃，而紅棗能滋補腸胃，調和氣血。兩者結合，既能養血健脾，又能健脾養胃。此外，它還可以平靜下來。是調理身體的好幫手。

• 山楂：陳皮和山楂一起泡水可以促進胃腸道消化，還可以降低血壓和血脂。對于消化不良的人，適當喝一些陳皮山楂水可以改善疾病。

• 蜂蜜：蜂蜜能保持肝臟，預防心腦血管疾病，而陳皮能促進氣、開胃、祛濕化痰，有效促進消化液分泌。兩者一起喝水可以起到很好的保健作用，有助于促進腸道和肝臟的健康。

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