黑豆和陳皮一起熬水的功效
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黑豆是一種既便宜又有助于抗衰老,具有醫食同療的特殊功能的食品,陳皮是一味常見的中草藥,兩者結合具有很多的功效,下文為大家詳細介紹一下。

降血脂
黑豆含有豐富的不飽和脂肪酸和植物固醇,有助于促進血液新陳代謝,排除體內膽固醇降血脂,陳皮里面含有的一些成分也有降血脂的功效。
美容養顏
陳皮里面含有豐富的維生素C;黑豆中的花青素和維生素E等成分具有強大的抗氧化作用,能夠幫助抵抗衰老,兩者搭配具有美容養顏抗衰老的功效。
祛痰止咳
陳皮所含的揮發油有一定的刺激性,能起到被動祛痰的效果;黑豆里面含有的成分能夠有效的治療咳嗽,所以而這搭配具有祛痰止咳的功效。

促消化
黑豆中的纖維質含量高,能夠很好的促進腸胃;陳皮含有類檸檬苦素、揮發油、橙皮甙等成分,對胃腸道有溫和的刺激作用,所以黑豆和陳皮一起熬水具有促進消化的功效。
營養價值
黑豆是一種營養豐富的食物,含有高質量的蛋白質、脂肪、維生素(特別是B族維生素和維生素E)、微量元素(如鐵、鋅、鈣)等。陳皮里面也含有豐富的維生素,這些能夠幫助補充身體所需的多種營養成分。

綜上所述,黑豆和陳皮一起熬水具有降血脂,美容養顏,祛痰止咳,促消化,營養價值等功效,日常多飲用對身體有很好的作用,但是不是所有人都是適合的,建議在飲用的時候結合自身的身體情況來進行飲用。
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