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烏梅桑葚枸杞陳皮都有各自的功效，一起煮水更是能讓藥效增強，下文為大家詳細介紹一下。

助消化

桑葚含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等，能促進脂肪、蛋白質及淀粉的消化；陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用；枸杞有提高機體免疫力的作用；烏梅中富含兒茶酸，它能夠潤滑腸道，四著一起泡水喝具有助消化的功效。

抗衰老

烏梅里面含有維生素E、維生素C等成分能抑制黑色素；枸杞中含有維生素E，維生素C，枸杞多糖等等物質，這些物質能夠起到減緩衰老的作用；桑葚中富含大量人體所需要的營養元素，所以多喝烏梅桑葚枸杞陳皮煮的水具有抗衰老的功效。

降三高

枸杞中含有的營養物質能夠幫助修復胰島細胞，能抑制膽固醇在血管壁上的沉積；陳皮里面的含量更具有降血脂的功效；烏梅能夠提升人體免疫力，所以多喝烏梅桑葚枸杞陳皮煮的水具有降三高的功效。

保護肝臟

枸杞中含有枸杞多糖，對肝損傷有保護作用，可以降低血清中谷丙轉氨酶，促進肝損傷修復；烏梅中含多種有機酸，它們能改善肝臟機能；陳皮味甘，能夠輔助保護肝臟，所以多喝烏梅桑葚枸杞陳皮煮的水具有保護肝臟的功效。

殺菌消炎

烏梅能夠抑制多種致病菌，如痢疾桿菌、大腸桿菌；陳皮里面含有維生素C、維生素K，具有消炎的作用，所以多喝烏梅桑葚枸杞陳皮煮的水具有殺菌消炎的功效。

綜上所述，烏梅桑葚枸杞陳皮煮水具有助消化，抗衰老，降三高，保護肝臟，殺菌消炎等功效。

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