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陳皮生姜和紅棗三者都是屬于中藥材的一種，同時也調味品，用來泡水喝也是具有很多的功效和作用，下文為大家詳細介紹一下。

健脾祛濕

紅棗有養血補血的作用，生姜可以溫中散寒健脾開胃，排除濕邪，陳皮則是能夠理氣消食，健脾化濕，這三者起來起來之后，能夠調理脾胃健康，去除體內濕氣，達到健脾祛濕的功效和作用。

促進腸胃蠕動

陳皮里面含有的揮發油和類檸檬苦素以及生姜里面的辣味素都能夠促進腸胃蠕動，紅棗則是可以調節腸胃功能，陳皮生姜紅棗三者結合起來煮水能夠促進腸胃蠕動，緩解消化不良等癥狀。

緩解生理疼痛

紅棗具調經養血，補血的作用，生姜具有溫經散寒，活血化瘀的作用，陳皮性溫能夠在一定程度上緩和肚子疼痛，三者結合起來可以增強緩解女性經期疼痛的問題。

止咳化痰

陳皮里面含有的揮發油能夠達到被動祛痰的作用，同時還能夠對呼吸系統造成刺激，減少咳嗽的頻率，生姜和紅棗同樣也具有止咳祛痰的功效，但這結合起來能夠增強止咳化痰的功效和作用。

綜上所述，陳皮生姜紅棗水具有健脾祛濕，促進腸胃蠕動，緩解生理疼痛，止咳化痰等功效和作用，但是需要注意的是，雖然陳皮紅棗生姜水具有很多的功效，但是也并不是適合所有人的，大家在飲用的時候還是要結合自身的具體情況來進行飲用。

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