紅棗和陳皮兩者都是屬于中藥材的一種，一起泡水喝有很多的功效，比如安神助眠，健脾理氣，緩解便秘，美容養(yǎng)顏等，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

安神助眠

紅棗水性味甘、平，入心經(jīng)。心血不足所導(dǎo)致的失眠多夢、心煩不寐、神經(jīng)衰弱的人；陳皮散發(fā)的香味能夠緩解大腦神經(jīng)，緩解緊繃情緒，放松大腦，輔助紅棗很好的進(jìn)入睡眠，從而可以達(dá)到安神助眠的功效。

健脾理氣

陳皮紅棗茶當(dāng)中的陳皮能夠健脾，紅棗歸脾經(jīng)，能夠滋補(bǔ)脾經(jīng)，把陳皮和紅棗結(jié)合起來泡水可以達(dá)到健脾胃理氣的功效，能夠用于改善脾胃氣滯導(dǎo)致的嘔吐、呃逆、食欲不振等病癥，對于一些脾胃體虛、倦怠乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人有很好的作用。

緩解便秘

陳皮里面含有的類檸檬苦素能夠促進(jìn)腸胃濡動，紅棗中含有大量的植物纖維，對于促進(jìn)腸胃濡動也有一定的功效，兩者結(jié)合起來可以很好促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘的情況。

美容養(yǎng)顏

紅棗里面含有的成分能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，延緩黑色素沉著，使肌膚變得光滑細(xì)膩，亮澤有彈性；陳皮里面含有的黃酮類物質(zhì)則是看可以清除自由基，減少自由基對皮膚的傷害，兩者結(jié)合起來有著很好的美容養(yǎng)顏的功效。

綜上所述，陳皮加紅棗泡水喝具有安神助眠，健脾理氣，緩解便秘，美容養(yǎng)顏等功效，日常飲用一些是很好的。

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