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蘋果和橙子陳皮一起煮是具有非常豐富的營養價值的。蘋果和陳皮屬于常見的水果，陳皮的藥用價值非常豐富。蘋果和橙子陳皮一起煮有什么功效？接下來本文將詳細講解關于蘋果和橙子陳皮一起煮的功效。

蘋果的功效

蘋果作為一種常見的水果，蘊含了豐富的營養價值。里面蘊含的維生素C是一種強有效的抗氧化劑，能有效的清除身體內的自由基，達到延緩衰老的目的。

蘋果里面的纖維素可以促進消化。除此之外還可以有效的降低膽固醇、調節血壓從而達到保護心血管健康。

橙子的功效

橙子作為一種常見的水果，蘊含了豐富的維生素C、纖維素和檸檬酸等有效成分。其中維生素C能有效的增強人體的免疫能力、從而可以促進膠原蛋白的合成和鐵的吸收。纖維素還可以促進消化和預防便秘的癥狀。檸檬酸可以有效的預防尿路感染的問題。

陳皮的功效

陳皮里面蘊含了揮發油、黃酮類化合物和多種維生素。里面的揮發油成分具有抗炎和抗菌的作用。其次，黃酮類化合物可以抗氧化和消炎。陳皮還可以有效的緩解胃腸的不適，增加食欲，改善腸胃的消化。還可以疏肝理氣、祛痰止咳。

蘋果橙子陳皮一起煮的功效

把蘋果橙子陳皮一起煮，不僅可讓它們互相協同作用，而且可以有效的促進食物營養的吸收。一般具有：延緩衰老、促進消化、保護心血管健康、增強免疫能力、預防尿路感染、抗炎和抗菌、疏肝理氣、祛痰止咳等功效。是一道美味的湯品。

綜上所示，蘋果和橙子陳皮一起煮是一道美味的湯品。具有許多對人體有益的功效。如果需要了解更多關于陳皮的知識，請添加微信免費咨詢。

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