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青橄欖、陳皮、石斛都是中醫里面常見的幾味中草藥材，可以通過煲湯的方式將這幾味中草藥放在一起。不僅更具藥效了，而且還能達到保健滋補的效果。接下來本文將詳細講解青橄欖陳皮石斛一起煲湯的功效。

青橄欖的功效

青橄欖里面所蘊含了豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物等有效成分。青橄欖味苦其性寒，可以一定程度上起到清熱解毒、潤肺止咳等作用。

陳皮的功效

陳皮一般具有健脾開胃、理氣化痰的功效。陳皮蘊含了豐富的揮發油成分以及烯醇和黃酮類成分，這些有效成分能夠促進消化液的分泌，從而起到增強食欲、增強胃動力、促進消化、等作用。除此之外，陳皮還有止咳祛痰、理氣寬中的作用。

石斛的功效

石斛屬于一種天然的免疫增強劑。石斛蘊含大量的多糖類、生物堿與微量元素。石斛具有滋陰補腎、清熱解毒等功效。石斛可以有效的緩解因為肺熱所引起的咳嗽、口渴和虛弱等癥狀。有很好的緩解效果。除此之外，還能抗氧化、抗衰老，進而保護心腦血管的健康。

飲用的方式

可以每日飯后選擇喝一碗青橄欖陳皮石斛一起煲的湯，能起到滋補養生的效果。

綜上所述，青橄欖陳皮石斛一起煲湯是一道滋補養生的湯品，他們幾味藥材一起煲湯更能夠發揮各自的功效。有：清熱解毒、潤肺止咳、健脾開胃、理氣化痰、滋陰補腎、清熱解毒、抗氧化、抗衰等功效。如果需要了解更多關于陳皮的知識，請添加微信免費咨詢。

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