飲用小青柑對大多數人沒有害處，只要不是過于頻繁或過量即可。長期喝小青柑對身體有不良影響，會損傷脾胃、增加肝腎負擔、加重失眠、導致胃腸道不適等。

小青柑的功效

喝小青柑對肝有很好的保護效果，肝是身心健康之源，在適合的濃度值下，食用小青柑，對肝臟和胃腸不會造成傷害性，還能使胃腸產生粘膜形成保護層，長期飲用能夠疏通血管，幫助消化，降低肝排毒的負擔。

此外，飲用小青柑還有降脂減肥、醒腦提神、美白肌膚、理氣健脾、消炎殺菌、抑制腫瘤癌細胞增生、促進新陳代謝和改善記憶障礙的功效，是一個不錯的健康飲品。

小青柑的禁忌人群

小青柑有橘皮的澀味，含有一定刺激性物質，體質虛弱、肝功能不好的人；嚴重失眠、神經衰弱的人；兒童和特殊生理期等人群不宜服用，否則會有一定的危害。

• 1.由于小青柑含有大量茶堿、茶多酚等物質，胃腸功能較弱者不可飲用，可能會導致胃腸道黏膜受到刺激，從而引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
• 2.便秘的人不能服用小青柑，會有大便更干的危險；
• 2.兒童、老人、肝脾功能較弱者、氣血兩虛的人不能服用，可能對身體造成損傷；
• 3.神經衰弱、失眠的人不宜喝小青柑，小青柑中含有一定的咖啡因，如果患者長期飲用，可能會導致大腦神經過度興奮，從而加重癥狀。
• 4.孕婦、經期、哺乳期婦女不宜喝小青柑，以免造成身體不適。

綜上所述，小青柑一般不會導致肝功能異常，只要不過量飲用。雖然小青柑茶具有多種好處，如提神醒腦、緩解咽喉干癢、幫助消化等，但不建議長期大量飲用，如果出現不適，建議及時就醫。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇