陳皮是中藥材，但與其他很多藥材相比口感要好很多，跟菊花、金銀花等中藥材一樣，可以泡水喝，讓身體慢慢吸收營養從而調理身體、健康養生。不過，是藥三分毒，許多藥材是不能長期服用的，那么陳皮茶是不是可以長期飲用呢？

陳皮茶其實是可以長期飲用的，因為它性溫、且刺激性小，且幾乎沒有什么副作用。但長期喝卻不能天天喝，更不能大量喝，雖然沒有其他副作用，但如果過量飲用，則可能會引起上火癥狀。

陳皮茶的功效

陳皮茶是用陳皮沖泡而成的茶，可以單獨用陳皮沖泡，也可以用陳皮和其他茶品搭配沖泡。常見的搭配比如陳皮普洱茶、陳皮白茶、陳皮蜂蜜茶、陳皮菊花茶、陳皮檸檬茶、陳皮山楂茶等等。

陳皮是一味中藥，本身具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可以入藥，也可以沖泡作為陳皮茶日常飲用，能做起到養生保健的作用，很多人都喜歡沖泡一杯陳皮茶來喝。

陳皮茶飲用禁忌

陳皮茶可以長期飲用，堅持喝陳皮茶才能起到養生保健的作用。但要注意的是，陳皮茶并不是人人都可以喝的。

比如生理期的女性朋友和懷孕哺乳期的女性朋友都不建議喝陳皮茶，熱咳患者也不建議喝陳皮茶，失眠人群喝陳皮茶也不合適。

陳皮茶飲用頻率

有人喜歡喝陳皮茶，就天天喝，或者一天喝好幾次，時間長了之后，會發現口感等上火癥狀。這是因為陳皮是溫性的，喝多了就會上火。一般建議是每周喝兩三次就可以，想要起到養生的效果，需要對長期堅持喝，而不是短時間內喝太多的陳皮茶。

除了用來泡茶外，陳皮還可以做很多陳皮美食，具體的可以看我分享的陳皮食譜，這里就不再多做介紹了。最好的陳皮是新會陳皮，乃是國家地理標志產品

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