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吃陳皮通常不會上火，但也存在特殊情況。下文為大家詳細介紹一下。

陳皮的功效

陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。一般人適量食用，可調節脾胃功能，不僅不會上火，還能通過促進新陳代謝、調節氣機，幫助預防上火。例如，對于脾胃氣滯或濕濁內阻引起的口苦、脘腹脹滿等類似上火的癥狀，陳皮能消食導滯，起到一定的調理效果。

陳皮飲用量

不過，若過量食用陳皮，其溫性易使內火旺盛，進而引發上火癥狀，像出現咽喉腫痛、口干舌燥、大便秘結等。日常用陳皮泡水，通常每日 3 至 5 克為宜。

個人體質

個人體質也影響吃陳皮是否上火。陰虛火旺者體內陰液不足，長期或大量單用陳皮，其溫性易耗傷陰液，加重虛火癥狀，常見口干咽燥、手足心熱等。這種情況可將陳皮與麥冬、菊花等滋陰清熱藥材搭配使用，中和溫燥之性。而痰濕體質者適量食用，可化解痰濕，基本不會引發上火。

陳皮制作

此外，陳皮的炮制工藝、儲存年限等也與是否上火有關。像經過反復蒸曬的九制陳皮，溫性會減弱，相對不易上火。儲存年份足的老陳皮，燥性通常更和緩，比新制陳皮更不易引起上火癥狀。

綜上所述，吃陳皮一般來說是不會上火的，但是也有特殊情況。

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