陳皮免費(fèi)試喝，加微信 ket545就能領(lǐng)，你還不知道？

陳皮姜米茶是由陳皮、姜米等組成，一般有祛火、防止食物堆積等功效，還能暖宮驅(qū)寒、健脾祛濕、減肥瘦身等，自己在家制作陳皮姜米茶來喝，對身體健康有非常好的養(yǎng)生作用。

自制陳皮姜米茶的步驟

1、生姜、陳皮切絲，先把姜絲翻炒至半干；

2、把大米放進(jìn)鍋里一起翻炒，等到大米發(fā)黃后，把陳皮放入鍋里一起炒；

3、炒到大米變焦黃色，姜絲和陳皮都干了就可以了，冷卻至室溫。

做好的陳皮姜米茶喝的時(shí)候，可以直接開水沖泡，或者用壺煮10分鐘口味和效果更好。

自制陳皮姜米茶的功效

1、暖宮驅(qū)寒：生姜味辛，性溫，有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用，所以用陳皮姜米茶泡水喝可以暖宮驅(qū)寒，緩解因?qū)m寒引起的月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等不適癥狀。

2、健脾祛濕：陳皮有理氣健脾、調(diào)中燥濕的作用，姜米中的姜酚、揮發(fā)油能促進(jìn)血液循環(huán)，促使體內(nèi)濕氣排出，所以陳皮姜米茶能健脾祛濕，緩解脾胃虛弱引起的不思飲食、大便稀溏等癥狀。

3、減肥瘦身：因濕氣重導(dǎo)致身體肥胖時(shí)，可常喝陳皮姜米茶祛除濕氣，緩解因痰濕過重、水濕停滯引起的肥胖癥狀。

4、潤肺止咳：陳皮中含含檸檬苷、苦味素等苦味物質(zhì)，可以緩解肺部不適。姜米能驅(qū)寒止咳的作用，所以喝陳皮姜米茶也可以潤肺止咳，對風(fēng)寒咳嗽、咳白稀痰效果明顯。

陳皮姜米茶能每天喝嗎

陳皮姜米茶建議一天一次，喝200-300毫升為宜，在飯后1-2小時(shí)飲用為佳。

不建議多喝，飲用過多的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過重，從而讓人出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛、鼻干發(fā)熱、小便黃赤、心煩易怒等上火癥狀，不要過多飲用，胃酸過多的人和孕婦不適合飲用。

加微信 ket545 可免費(fèi)領(lǐng)取陳皮體驗(yàn)裝，共3袋大約30克（5年10年15年各一袋，市場價(jià)30元）