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陳皮姜米茶一般不會上火，但如果喝的過量了，還是會有上火的幾率的，因為陳皮屬于溫性、喝多了自然會上火。只要我們注意，日常喝的時候，一次不要喝太多就不用怕上火了。

陳皮性偏溫燥，聞起來有淡淡的清香味，用來泡茶是非常好的，可以健脾理氣、燥濕化痰。另外生姜同樣偏溫，有散寒、溫胃止嘔的功效，陳皮和生姜搭配能驅寒、健脾，但不能多喝，兩種溫性食物結合，喝多了當然會上火。

陳皮姜米茶怎么吃

陳皮姜米茶建議一天一次,喝200-300毫升為宜,在飯后1-2小時飲用為佳。因為陳皮和生姜都是溫性的，同時也都是中藥材，喝多了會有一定的副作用，比如上火等，因此吃陳皮姜米茶的時候，一定要注意用量等。

陳皮姜米茶怎么喝

堅持使用陳皮姜米茶其效果更好，一般正常使用即可，每次適量溫開水沖泡。

陳皮姜米茶怎么做

生姜洗凈切細絲，陳皮溫水泡洗一下切細絲，先下姜絲，勤快翻炒至半干。再下大米進去一起炒，翻炒至微微發黃再下陳皮一起炒。炒到大米變焦黃色，姜絲和陳皮都干了就可以了，喝的時候開水沖泡，或者養生壺煮10分鐘～

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