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陳皮是一味常見的中草藥，和茶葉一起泡水具有很多的功效，所以大家經常用陳皮和茶葉一起泡水，但是具體怎么泡很多人不是很清楚，下文為大家詳細講解一下。

陳皮茶的泡發

1、因為陳皮是干的，所以要先用涼水浸泡3-5分鐘，泡至發軟即可。

2、陳皮上面的白色內囊可以刮掉，以免煮茶時味苦。

3、然后把陳皮切成細絲，和茶葉一起放在水壺里面倒入水燒開就可以了。

陳皮茶的功效

提神醒腦

陳皮泡茶中茶葉含有一定量的咖啡因，這種物質能夠刺激中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮性，從而起到提神醒腦的作用。

增加香氣

不管是單獨的陳皮還是單獨的茶葉，香味都是單調的，把陳皮和茶葉一起沖水喝，能夠產生出更加豐富、層次分明的味道，讓茶湯更加迷人。

促進消化

茶葉中的茶多酚和陳皮中的揮發油都具有促進新陳代謝的作用，達到促進消化的作用。

預防三高

陳皮茶能夠清除血液中的過氧化脂質，還可以降低血液的粘稠度，增強血管的彈性。

抗衰老

陳皮茶中含有的茶多酚和維生素是很好的抗氧化劑，能夠消除自由基，并且能夠提高人體內酶類的活性，達到抗衰老的作用。

綜上所述，陳皮茶里面具有提神醒腦，增加香氣，促進消化，預防三高，抗衰老等的功效。日常飲用對身體是很好的。

而且陳皮茶的沖泡方法很簡單，不用擔心學不會。

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