陳皮蘋果紅棗茶的做法和功效
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新會陳皮被很多人喜歡,不僅是因為它本身的養(yǎng)生作用和藥用價值,而且新會陳皮的泡飲方法方便又百搭。使用新會陳皮泡水能夠很好的化痰止咳、理氣活血。而且新會陳皮是一個最“沒有主見”的養(yǎng)生材料,只要沒有藥性上的沖突,無論與什么搭配都可以增加功效。

陳皮蘋果紅棗茶的做法
準(zhǔn)備食材:新會陳皮50克、蘋果半個、去核紅棗15克、枸杞10克。
- 將所有食材進(jìn)行沖洗,另外蘋果用清水沖洗干凈后去皮切塊備用。
- 準(zhǔn)備的新會陳皮需要用熱水先沖洗一下,使陳皮達(dá)到足夠的舒展度方便之后香氣和有益物質(zhì)的釋放。
- 將準(zhǔn)備好的蘋果、去核紅棗、枸杞、陳皮一次放入養(yǎng)生壺中并且加入適量的清水,加熱煮15分鐘左右。
陳皮蘋果紅棗茶的功效
蘋果:蘋果果香濃郁,在味覺上因為酸甜的口感和清新的香氣,可以緩解抑郁的情緒,使人的心情得到一定的放松。蘋果中富含的維生素,可以起到抗氧化、清除自由基、美白的養(yǎng)顏作用。
紅棗:紅棗中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和糖類物質(zhì)的含量較高,不僅是日常生活中常見的食材之一,還是以為補血效果明顯的藥材。
枸杞:枸杞中除了大量的維生素以外,值得一提的就是枸杞多糖和胡蘿卜素,可以起到一定的抗衰老和名目的功效。
這款陳皮蘋果紅棗茶是完全可以代替水來日常飲用的,經(jīng)常飲用陳皮蘋果紅棗茶,可以讓我們的肌膚變得更為細(xì)膩、光滑的同時還能活血養(yǎng)血、消脂理氣。
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